床究竟是软好还是硬好？什么样的床对人体好

人的这一生大概一半的时间都是在床上度过的，而床其实是用来让我们休息的地方，所以在家居中它是必不可少的一件家具。而睡眠质量的好坏是可以直接影响到我们的身体健康的，因此对我们来说拥有一款合适的床是非常重要的，好的床会让我们神清气爽，精神振奋。那么到底床软好还是硬好呢?究竟什么样的床对人体好呢?下面就赶紧跟着小编一起来认识一下吧。

　　一、床软好还是硬好呢?

　　一般老一辈的人都会喜欢睡比较硬一点的床，他们会认为硬床对身体会要好一些，但是其实床也不能太过坚硬，如果太过坚硬就会不适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部出现悬空，无法很好的去承托腰椎，必须要靠腰背的肌肉支撑我们的脊柱，这样脊柱就一直会处于僵硬紧张的状态，一整晚睡下来脊柱和腰背肌肉就会得不到放松。而如果床太软的话人一旦躺下去全身就会凹陷下去了，从而改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或者是扭曲，使其相关的肌肉、韧带就会被紧绷，长时间得不到充分的放松和休息，从而会出现腰酸腿痛的感觉，这样的床睡久了就会对脊椎造成负担，从而损害健康。因此我们睡的床不能太过软也不能太过硬。

　　二、什么样的床对人体好呢?

　　1、木板床太硬

　　木板床能够维持脊椎的平衡状态，会十分的有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面则会感觉特别不舒服，而且透气性也会非常不好，因此床铺也是不宜太过硬的。

　　2、棕绷床不耐久

　　这种床无论是在透气性能上，还是在柔软的程度上，都是一个非常不错的选择。但是这种床如果用的时间会稍长一点，弹性就会逐渐的减弱，这样就演变成了软床。所以这种床也不宜久用。

　　3、钢丝弹簧床最差

　　这种床既有与棕绷床极其相似的特点，也会有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能还会很舒服的，但是时间长了就会很不舒服了，这种床则是非常的不适用于患有颈椎病以及其他的脊椎疾病患者们使用的。